Kinésithérapeute spécialiste des foulures de la cheville, rééducation de la cheville foulée à Londres. Kinésithérapie de la cheville à domicile ou dans nos cabinets de Moorgate Monument EC3, Clapham SW4 et Belgravia Victoria SW1.

Kinésithérapie pour foulure de la cheville à Londres. Kinésithérapeute sportif spécialisé en rééducation de la cheville foulée.

Nos kinés à Londres ont de nombreuses années de formation et d’expérience dans le traitement des foulures
de la cheville, et de toute autre douleur ou blessure à la cheville. Spécialisés dans la kinésithérapie sportive, ils vous apporteront le meilleur traitement pour votre cheville foulée en utilisant des techniques de kinésithérapie personnalisées, assurant une récupération totale et en vous aidant à prévenir toute autre blessure à la cheville grâce à de nombreux conseils et des exercices adaptés.

Qu’est-ce qu’une foulure à la cheville ?

La foulure de la cheville est définie par une lésion du muscle ou du tendon de la cheville, qui peut être soit tiré, tordu ou déchiré. La foulure de la cheville peut être aiguë, à la suite d’un traumatisme tel un mauvais mouvement ou une chute, ou chronique, apparaissant progressivement sur plusieurs jours ou semaines en raison d’une surutilisation des muscles de la cheville (comme la pratique régulière d’un sport, par exemple).

La foulure à la cheville n’est pas forcément une blessure grave, mais vous devez consulter un kinésithérapeute et surveiller vos symptômes pour être sûr que votre cheville se rétablisse correctement, et éviter que la blessure ne s’aggrave ou ne réapparaisse à l’avenir. Si vous faites du sport, il est encore plus important de gérer correctement votre foulure afin qu’elle ne vous cause des douleurs à long terme pendant votre entraînement.

Si vous avez l’assurance Axa ou Bupa. Vous ne pouvez pas booker online. Appelez nous avec votre numéro d’autorisation pour prendre rendez-vous et être remboursé. 

Si vous ne trouvez pas un horaire qui vous convient sur notre online booking, appelez nous; certains horaires ne sont pas disponibles en ligne.

Quels sont les symptômes d’une cheville foulée ?

Les tendons sont constitués de tissu fibreux qui relient les muscles aux os. La foulure de la cheville est le résultat d’un étirement excessif, d’une déchirure ou d’une torsion des tendons de la cheville (et/ou des muscles de la cheville).

Une cheville foulée peut présenter certains des symptômes suivants :

• Douleur à la cheville : en fonction de la gravité de votre foulure, la douleur peut apparaître progressivement ou directement après que vous vous soyez blessé.
• Cheville enflée, inflammation et/ou rougeur : un gonflement autour de la cheville peut être le résultat d’une foulure. En raison de l’inflammation, il est également possible que votre cheville soit chaude au toucher.
• Faiblesse et crampes musculaires : si votre cheville est foulée, il est possible que vous souffriez de crampes musculaires autour de la cheville, dans le pied, le tibia ou le mollet, par exemple. Cela limitera votre capacité à poursuivre vos activités quotidiennes comme la marche ou la course.
• Mouvements limités : si votre foulure est assez grave, la douleur de votre cheville peut limiter encore plus l’amplitude de vos mouvements.

Kinésithérapie pour foulure à la cheville, gestion de la douleur à la cheville et rééducation de la cheville foulée, traitement des blessures au tendon de la cheville avec nos kinésithérapeutes français spécialisés dans le sport et l’orthopédie à Londres dans nos cabinets de Monument Moorgate EC3, Belgravia SW1 ou Clapham SW4.

Notre équipe de kinés sportifs peut traiter votre entorse de cheville dans l’un de nos cabinets de Londres. Nos cabinets de kiné Français se situent :

• À Monument près de Bank, Moorgate et London Bridge
• À Belgravia Westminster près de Victoria, Knightsbridge et Sloane Square
• À Clapham près de Battersea et Balham

Rééducation de la foulure à la cheville à domicile à Londres

Si votre cheville foulée est trop douloureuse et qu’il vous est difficile de venir au cabinet, nous proposons des visites à domicile à Londres pour le traitement des foulures.

Nos traitements de kinésithérapie & ostéopathie Français sont couverts par la plupart des mutuelles et assurances santé Anglaises, Internationales, CFE et nous sommes reconnus par Bupa (Bupa UK & Bupa International), Axa (Axa PPP & Axa International), Cigna et WPA.

Pour plus d’informations ou pour prendre rdv pour la rééducation de votre foulure à la cheville : 0207 125 0262 / 0782 455 3765

Comment la kinésithérapie peut traiter les foulures de la cheville ?

Si les symptômes n’ont pas disparu dans les trois jours suivant votre blessure, il est préférable de demander l’aide d’un kinésithérapeute qualifié. Plus tôt vous contacterez votre kiné pour évaluer et traiter votre foulure à la cheville, plus vous aurez de chances de vous rétablir rapidement et efficacement.

Dans la plupart des cas, le kiné aidera votre cheville à retrouver autant de mouvement que possible. Il établira un plan de rééducation pour soulager votre douleur à la cheville à l’aide de diverses techniques de manipulation et de massages, ainsi que d’exercices d’équilibre et de renforcement de la cheville.

En plus du traitement de votre foulure, votre kinésithérapeute vous conseillera sur comment éviter toute future blessure à la cheville et comment empêcher d’autres foulures de se reproduire.

Si vous avez l’assurance Axa ou Bupa. Vous ne pouvez pas booker online. Appelez nous avec votre numéro d’autorisation pour prendre rendez-vous et être remboursé. 

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Puis-je me remettre d’une foulure à la cheville rapidement ?

Une foulure à la cheville peut guérir à un rythme totalement différent selon sa gravité. Dans la plupart des cas de foulure légère, votre cheville devrait être rétablie en quelques semaines grâce à une rééducation appropriée.

En revanche, si la blessure est sérieuse, le traitement peut prendre plus de temps ou être approfondi grâce à la combinaison de médicaments, d’équipements tels que des bottes de protection ou, dans les cas plus graves, d’une opération de la cheville.

Comment éviter de se fouler la cheville ?

Comme toute blessure sportive, une foulure à la cheville peut être évitée grâce à des exercices et un échauffement. Il est important de pratiquer des étirements au quotidien afin de prévenir les blessures musculaires.

Votre kinésithérapeute du sport peut vous aider à mettre en place une routine d’étirements afin de renforcer les muscles de votre cheville et d’éviter toute nouvelle blessure. Si vous suivez les conseils de votre kiné sportif en effectuant régulièrement des étirements, vous diminuerez vos risques de blesser votre cheville.

Comment traiter une foulure à la cheville ?

Lorsqu’elles sont légères, la plupart des foulures à la cheville peuvent disparaître d’elles-mêmes en quelques jours si vous appliquez la méthode R.G.C.E :

• Repos
• Glace
• Compression
• Élévation

Vous pouvez également utiliser des médicaments anti-inflammatoires pour atténuer la douleur. Cependant, si les symptômes de votre foulure ne disparaissent pas après quelques jours ou si la douleur augmente, il se peut que vous ayez besoin d’une consultation et d’un traitement plus poussés tel que la kinésithérapie.

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